23.1.13

Beauty | Tratar do corpo no Inverno

No Inverno, a pele e o cabelo sofrem muito com o vento e as baixas temperaturas. Possivelmente já sentiram a pele a repuxar, os lábios gretados e o cabelo ressequido. A boa notícia é que ainda é possível combater os estragos que o Inverno pode andar a fazer-nos!


1. Hidratação por fora - Sim, nós sabemos que quando está frio, o que apetece assim que saímos do banho é vestir logo e não estar a perder tempo a aplicar o hidratante. Mas é um esforço importante porque com o frio a pele fica mais exposta às agreções do ambiente. O hidratante deve ser aplicado cerca de 2 vezes por dia, uma delas após o banho (a pele húmida potencia o efeito do hidratante). Além disso, não nos devemos esquecer que o hidratante para a cara raramente será o mesmo que se usa no resto do corpo.



2. Hidratação por dentro - Por norma, com o tempo frio bebemos menos água. Mas beber entre 1.5 e 2 l de água tem imensas vantagens, durante todo o ano! Além do organismo funcionar melhor, a pele fica mais bonita e com um ar menos seco. E ajuda a eliminar a celulite, como já referimos aqui.


3. Alimentação saudável - No Inverno temos a tendência de ingerir com mais frequência alimentos com gordura, mas isto deve ser evitado. Manter uma alimentação mais saudável com frutas e verduras é fundamental para um corpo saudável todo o ano.


4. Banho rápido e com água menos quente - Ok, há poucas coisas mais agradáveis que um banho quente e demorado quanto está frio e a chover na rua. No entanto, este banho tão agradável é muito prejudicial para a nossa pele (e para o ambiente), já que as temperaturas mais altas removem a camada natural de protecção da pele que mantém a sua hidratação. Além disso, a água quente vai tornar o cabelo mais oleoso e favorecer o aparecimento de caspa e a queda de cabelo. Por isso, banhos curtos e com água não muito quente!


5. Tratar dos lábios - Os lábios também sofrem com a acção do frio e podem até fazer ferida. Já falámos de cuidados especiais a ter com os lábios aqui.


6. Hidratação extra durante o banho - No banho devemos dar preferência a sabonetes e gel de banho com fórmula hidratante ou a óleos corporais para garantir hidratação extra. Mas atenção, é importante aplicar à mesma hidratante! E cuidado com algumas esponjas, que também podem eliminam a camada protectora da pele.

7. Secar com protector de calor - No Inverno não é boa ideia sair com o cabelo molhado de casa, mas como todas sabemos o ar quente do secador agride o cabelo e enfraquce-o. Portanto, o secador deve ser utilizado a alguma distância do cabelo e com uma temperatura não demasiado alta e, se possível, em conjunto com um protector de calor. Se o secador tiver iões, melhor: o cabelo vai secar mais rápido e portanto será menos agredido!


8. Protector solar - Aquele sol que se apanha no Outono e no Inverno sabe sempre bem! Mas a verdade é que este sol também é agressivo para a pele. Por isso, o protector solar continua a ser importante no tempo frio.


9. Exercício - Os dias de preguiça na praia ou à beira da piscina podem ter acabado, mas se queremos um corpo bonito no Verão, temos que tratar dele durante todo o ano. Não é por no Inverno estarmos escondidas debaixo de imensas camadas de roupa que podemos deixar de fazer exercício. Se não conseguirmos ir ao ginásio, há sempre a opção de fazer exercício em casa. Há um canal do youtube óptimo para aprender os mais variados exercícios: o Tone It Up!


10. Spa caseiro - Está de chuva e um frio horrível lá fora? Óptimo! Está o tempo perfeito para um spa caseiro. Velas aromáticas, a melhor amiga, as músicas preferidas das duas e temos todos os ingredientes para uma tarde dedicada à beleza.

13 comentários:

  1. Really nice post, it's so beautiful to see everything so white :D
    Kiss

    www.trendybow.com

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  2. Bons conselhos. Eu no Inverno nunca uso hidratante corporal, em contrapartida aposto em gel de banho com um grau de hidratação mais elevado. São manias.
    http://fashionfauxpas-mintjulep.blogspot.pt/

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  3. Eu acabo por ser muito desleixada com a minha pele no Inverno, mas aos poucos tenho vindo a tentar alterar isso :)

    Beijinho

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  4. great post!

    kisses,
    Silvia


    http://rock-and-roses.blogspot.ro/

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  5. Adorei as dicas :)

    Estou a seguir-te* Beijinhos

    http://chocopink89.blogspot.pt/

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  6. Tudo para seguir à risca!! Senão ficamos feias num instante!!

    Beijokas***********

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  7. Bons conselhos para estes dias frios! Acho que vou começar a portar-me bem ...

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  8. amazing post!!! i follow you now ;)
    i would love to follow me back because I really love your blog!!
    kisses
    http://blogcashmeremafia.blogspot.com

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  9. Adorei o blog!
    Os conselhos deste post são muito bons.

    bjs
    http://mysecretsofbeauty19.blogspot.pt/

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